Balans in bewegen: artsen waarschuwen voor extreme duursporten

In een recent artikel in De Morgen wordt aandacht besteed aan de populariteit van extreme duursporten zoals ultramarathons en ironman-wedstrijden — maar ook aan de mogelijke belasting die zulke activiteiten op het lichaam kunnen leggen. Artsen waarschuwen dat langdurige en intensieve inspanning niet zonder risico’s is, vooral als sporters onvoldoende herstel nemen of geen begeleiding hebben.

Deze discussie sluit aan bij inzichten van Thijs Eijsvogels, inspanningsfysioloog en consortiumleider van FIT-HEART. Eijsvogels benadrukt dat terwijl bewegen over het algemeen gezond is, te intensief en langdurig sporten soms nadelige effecten kan hebben op gezondheid en herstel. Onderzoekers, waaronder Eijsvogels, spreken dan ook over de noodzaak van balans in belasting en herstel en het afstemmen van beweegadviezen op het individu. Pro@Heart

Bij FIT-HEART staat het doel centraal om bewegen verantwoord en haalbaar te maken voor iedereen — gericht op gezondheid en kwaliteit van leven, niet alleen op maximale prestaties.

Bron: De Morgen